Strict Standards: Declaration of objPR::encode_url() should be compatible with clsFrontEnd::encode_url($m, $s, $a, $id = '', $cid = '') in /home3/tessar/public_html/hkbpmenteng.org/mod/content/__hkbp.php on line 913
Gereja HKBP Menteng  | Artikel | Sejuta Manfaat Sehat Teh Hijau
Website HKBP Menteng menyediakan informasi mengenai Gereja HKBP Menteng seperti : Warta Jemaat, Kegiatan, Renungan, Artikel, Informasi Jemaat, Galeri Foto, dsb. HKBP Menteng menjadi saluran berkat, damai sejahtera dan sukacita bagi jemaat dan masyarakat sekitarnya.

Kesehatan

Author
ADVERTISEMENT
    Place Your Ads Here!
Sejuta Manfaat Sehat Teh Hijau , by admin
08 Jun

JAKARTA, KOMPAS.com — Teh hijau adalah pilihan untuk hidup lebih sehat. Banyak khasiat sehat yang bisa dipetik dari secangkir teh hijau.

Ocha adalah bahasa Jepang untuk teh hijau. Sehari-hari masyarakat "Negeri Sakura" akrab dengan teh hijau dan mengasupnya sesering kita minum teh hitam. Begitu dalamnya filosofi teh dalam budaya Jepang. Bahkan, mereka punya upacara minum teh.

Reputasi teh hijau jadi mendunia ketika banyak penelitian membuktikan manfaat sehat teh hijau. Banyak penelitian menunjukkan kejadian kanker, penyakit jantung, dan aneka penyakit akibat gaya hidup modern begitu rendah di Jepang. Penyebabnya tentu saja teh yang sehari-hari mereka minum.

Senyawa sehat dalam teh hijau adalah katekin, khususnya yang bernama epigallocatechin gallate atau disingkat EGCG. Katekin ini tergolong dalam kelompok antioksidan yang secara alamiah juga ada di sayur dan buah. Juga ada pada minuman teh dan anggur.

“Kalau minum anggur, kita bisa mabuk. Nah, daripada minum anggur, tentu saja kita pilih teh,” kata Prof Dr Ali Khomsan, guru besar pangan dan gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB).

Kekuatan antioksidan dalam EGCG ini sungguh dahsyat, bisa empat hingga lima kali lebih tinggi dibandingkan dengan vitamin C dan E. Tak heran, teh hijau ampuh untuk menghambat pertumbuhan sel kanker. Antioksidan dalam teh ini sanggup membunuh sel kanker tanpa membahayakan jaringan sehat di sekitarnya. Ini mirip dengan kerja kemoterapi, tetapi tanpa efek samping.

Luruhkan kolesterol
Manfaat lain teh hijau adalah menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Efek penurunan kolesterol karena teh hijau sudah diuji pada hewan dan manusia. Zat bernama polifenol dalam teh hijau memblokade penyerapan kolesterol dalam usus dan mendorongnya untuk segera dibuang.

Dalam sebuah penelitian double blind dan random di Vanderbilt University Medical Center, Nashville, Tennessee, AS, 240 orang dewasa diberi ekstrak teh hijau yang diperkaya theaflavin dan plasebo. Setelah 12 pekan, pasien yang menerima ekstrak teh hijau menunjukkan bahwa LDL dan kolesterol total di tubuh mereka turun secara signifikan dibandingkan kelompok yang menerima plasebo.

Seberapa banyak kita boleh minum teh hijau? Prof Ali Khomsan mengajak kita untuk bijaksana. “Segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, demikian juga kalau kurang,” ujarnya.

Diseduh pada Suhu 80 Derajat
-    Agar manfaat yang diperoleh tubuh maksimal, sebaiknya teh hijau tidak diseduh dengan air yang terlalu mendidih. Air panas yang digunakan menyeduh teh hijau sebaiknya berkisar antara 80 dan 85 derajat Celsius.
-    Ada berbagai pilihan menikmati teh hijau: ada yang berbentuk bubuk, daun teh, dan kantong teh (tea bag). Teh hijau berbentuk bubuk bisa dinikmati sebagai minuman, bisa juga dicampur es krim atau yoghurt.
-    Makin tinggi kualitas daun, suhu air harus makin rendah. Air mendidih akan merusak daun teh dan menyebabkan rasa jadi pahit.
-    Lebih baik lagi poci atau mug tempat minum teh hijau dihangatkan sebelum digunakan agar teh tidak cepat dingin.

Total Viewed :  1736 times
Ugg | @ 2013-12-26 11:38
Fulin Shunzhi Kaiser auf seinem Sterbebett 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, kann in der Tat wollen ihre Rache der Königin-Mutter . Daher ist nur der Erbe Problem wiederholt darauf bestanden100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, den Thron an seinen Cousin ein geben . So wird die Kaiserin-Witwe Xiao Zhuang Position unmittelbar nach dem Thron in der neuen Kaiser ausgegrenzt werden100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, da der neue Kaiser der Mutter statt . Dies ist die Kaiserin-Witwe Xiao Zhuang ohnehin inakzeptabel. Zu dieser Zeit war sie sehr deutlich100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, dass er vollständig seinem Sohn Einfluss verloren. Auch sind einfach nicht bereit100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, den sterbenden Kaiser Shunzhi in Bor Wirtschafts Jeter Frauen geboren sehen Fortune möchten vielleicht auch seine Mutter zu sehen . Daher ist die Kaiserin-Witwe Befehl Manchu Kaiser zu seinen Lebzeiten Minister größte Anwalt stellt sich der Kaiser ging 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, seine Meinung zu ändern100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, und schließlich keine Wirkung. So lud der Kaiserinwitwe Xiao Zhuang 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, die von den Kaiser respektiert ausländische Priester - Schall . Schall war ein Missionar aus Deutschland100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, wohl Ming-und Qing-Dynastien 100% Schaffell UGG Boots Sale,Nike Air Max UGG Boots Günstig Online, als die westliche Wissenschaft und Technologie in China spielte eine einflussreiche Figur unter den wichtigsten. Er hatte 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online,Christian Louboutin Outlet um Aspekte der Astronomie Handwerk 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, so Reich Kollegen in den Schatten stellt 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, die nicht nur die kaiserliche Hauptstadt neben Xuanwu hat einen hoch aufragenden Kirche gebaut erlaubt100% Schaffell UGG Boots Sale,Isabel Marant Nike Air Max nike blazer nike tn timberland pas cher ugg pas cher ugg pas cher ugg pas cher ugg pas cher ugg pas cher ugg pas cher Christian Louboutin ugg boots sale ugg boots ugg boots Günstig ugg boots ugg boots sale ugg boots Günstig ugg boots ugg boots Günstig ugg boots sale Botas UGG botas ugg baratas nike tn Moncler Jacken Louboutin Schuhe Christian Louboutin Schuhe ugg pas cher Christian Louboutin ugg pas cher ugg pas cher bottes ugg ugg pas cher bottes ugg ugg pas cher louis vuitton Louboutin Pas Cher Christian Louboutin Outlet Nike Air Max UGG Boots Günstig Online, auch Nationalen Astronomischen Gefängnis positiv. Dieser Beitrag heute nationale Präsident und die Nationalen Meteorologischen Observatorium verschiedene Orte100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, die er braucht100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, um nach Astronomie100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, Meteorologie zu ändern100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots G ünstig Online, erklärt der Wille Gottes 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, für den Kaiser während des Landes ist eine große Entscheidung. So sollte sein Einfluss auf den Kaiser nicht zu ü bersehen . Schall hat gesagt100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, die Ming- Reiches haben einen speziellen Beitrag geleistet - er bestellt wurde100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, Feng Ming -Dynastie Kaiser 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, als die kaiserliche Regierung hat eine Herstellung100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, Wartung geschrieben 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, verwenden Sie Cannons Booklet100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, so Yuanchonghuan Beschuss Nurhachu und Taiji brillante Leistung 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, sollte es einen Kredit für ihn sein. Nach Duoergun Peking100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, untersucht Verbrechen100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, die er in diesem Jahr nur niemand verpflichtet 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, so kann er auch gute Freunde und Fan Cheng zu werden100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, und durch Duoergun genießen . Zuerst von der Qing- Duoergun Kalender ausgestellt100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, so ist der ausländische Priester Vorsitz Änderung . In Bezug auf seine Kenntnisse der westlichen Medizin 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, und kann ein wichtiger Grund100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, warum er und Kaiserin-Witwe Xiao Zhuang geschmiedet gute Beziehungen mit dem Glück sein. Es wird gesagt100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, dass Glück rief die ausländischen Mönchen als " Marfa " im vollständigen Satz ist "Großvater " bedeutet. Er rief in den Palast in der Nacht100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, als die beiden oft reden die ganze Nacht. Wenn ein Jahr Fulin Geburtstag100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, Geburtstagsparty oder sogar in der Kirche platziert Schall . Heute 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, anlässlich des Kaisers gebunden leisten 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, Schall kommen Grüße. Er soll die Cousine des Kaisers Li Erben Ideen effektiv zu zerstreuen. Nach dieser Auffassung 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, die Kangxi- Kaiser Xuan Ye 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, die später gewählt100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, Schall auch versagt . Denn wenn der Kaiser nahm seine Beratung100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, zu fragen100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, was ein Sohn kann der nächste Kaiser zu werden 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, die Schall sagte100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, sollten die Wahl haben über die Pocken 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, Pocken keine Angst mehr vor Kindern. Das Kind ist gerade Xuan Ye - Kangxi- Kaiser . In diesem Zusammenhang wurde Xuan Ye Qing die erste große vorgegebenen durch die alte Kaiser starb 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, nicht von Königen Baylor Minister und wählte einen neuen Kaiser. Zeigen Sie100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, dass diese neue Dynastie von jenseits der Großen Mauer und der Central Plains Kaiser hat in etwa den Zusammenfluss von politischen und kulturellen Traditionen 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, hat seinen acht und ein Meister der Baylor Griff Staatsangelegenheiten aristokratische Republik unwiderruflich zu Ende . Seitdem die chinesische Geschichte schnell in die 60 Jahre des Kaisers Kangxi -Ära. Kangxi auf den Thron zu Beginn gab es einen Brief an die Kaiserin-Witwe Han Gelehrter100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, schlug vor100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, dass sie sich hinter einem Bildschirm 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, war die Königin-Mutter zu rundweg abgelehnt . In den kommenden Jahren 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, die Kaiserinwitwe Xiao Zhuang Kaiser Kangxi für den Erfolg ihrer Erziehung 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, gewann den Kaiser 100% Schaffell UGG Boots Sale,UGG Boots Günstig Online, der Kaiser von der Geschichte und künftigen Generationen gegen gewonnen .
IstsOOfzqCFgwqdbvD | @ 2013-08-23 15:48
viagra alternative knoh get car insurance cheap online 620 cilias on line 5028 life iinsurance =DD
JcMHAYgpodoMAqjSCRV | @ 2013-08-22 10:02
viagra receptfritt =(( generic cialis 4957 anxiety impotence performance 67199 Car insurance qutos :-D causes impotence gcmd Charlotte car insurance quotes ujhuxh
WYelWOHKDA | @ 2013-08-19 15:31
online colleges :D car insurance qoutes Florida 24335 car insur quote ghmy motor vehicle insurance in australia Illinois :-D car insurance quotes 5039 quote car insurance :-[
WoPoaroQViGFAnP | @ 2013-08-17 21:18
cheapest car insurance 89153 viagra without rx 6721 cialis stores rzl viagra bflvpw viagra on line sales gjifsz deltasone no prescription overnight shipping 8-))
IohVrhCaRjNwQ | @ 2013-08-16 10:43
life insurance salesman 608 online auto insurance quotes Sioux Falls :) get cheap car insurance friq sildenafil %-D insurance carriers car :(
MOVchQfleS | @ 2013-07-23 21:51
car insurance quotes 007 generic cheap cialis %]]] company auto insurance rating jto cheap online car insurance illinois =-PP postcards insurance wcz
JQnMoycrAImhXm | @ 2013-07-21 00:10
TX car insurance quotes wok chepeast car insurance NJ zixm cheap affordable car insurance michigan ebetd Brand cialis no prescription =-DD insurance free quote auto Denver 023
TqnPfaQUC | @ 2013-07-17 03:03
liability insurance doctors Baltimore %DDD car insurance for cheap 8P auto insurance quotes 899563 claim car insurance accident 07531 cilais online zwntx liability insurance group united states Columbus :-[[[
VRhBGhyTkaSRBXuw | @ 2013-07-10 15:29
cheapest proven auto insurance 7537 online colleges 153239 a atuo insurance 426225 viagra online amk generic cialis >:[[[ where to buy tadalafil 86405 auto insurance quotes zwxga
LYoyvaZPZvAEpUUeND | @ 2013-07-09 09:00
auto insurance quotes uoi for young women car insurance %PPP generic viagra online without prescription %[ car insurance in florida =PP generic viagra online without prescription gjb WANT TO BUY VIAGRA 272 car insurance quotes >:-[
XBBCLpPZXhTrKOVoc | @ 2013-07-07 15:46
generic cialis %-]]] viagra online >:-D Viagra Cialis Together %-PP auto insurance quotes 699138 free online cheap auto insuance quotes 682793
SaGnLaMX | @ 2013-06-28 19:33
buy pfizer viagra online %] quote auto insurance %PPP accredited online degree 355 cialis online azmb car insurance quotes :-DDD
MhsuaLcR | @ 2013-06-28 19:33
online colleges 095 free florida car insurance quotes fux online colleges %O levitra 15271 Jacksonville auto insurance quotes 22592
EGeNdlPhWYdekO | @ 2013-06-28 19:33
collehe degree obline mkt car insurance quotes free 6069 genericviagra 0969 generic cialis 78680 viagra alkohol 15133 viagra for woman =-OO
LXcofNktRJBOyzEfubh | @ 2013-06-28 19:33
online colleges 658691 fashion online degrees kma buy brand viagra online 8-OOO e insurance auto lpzxw omaha poker 4410 car insurance quotes rrymbe
PUUfqLihZqS | @ 2013-06-25 02:29
car insurance ca 00253 online accutane 8PP sildenafil %-DD auto insurance quotes >:((( purchase cialis yfqmfy
GxNLNYFsQhz | @ 2013-06-22 15:35
accutane alggmq generic cialis 13890 sildenafil vpxc viagra non perscription brand 05179 auto insurance quotes 02071
MItifdOVoqzoPSbhps | @ 2013-06-18 17:31
maine insurace auto comparison :) cialis %-(( levitra %]]] cheap car insurance 3273 omaha Hi/Lo 8DDD car insurance quotes Indianapolis qbwyvb
JtYSEJPiNoTMVQUwWPH | @ 2013-06-15 18:41
levitra cialis %]]] cheap car insurance Illinois 466 Jacksonville car insurance quotes 075044 cheap auto insurance :( Ohio auto insurance quotes xvwa cheap auto insurance 42878
MogXSIPvzrlgdRjnS | @ 2013-06-15 18:41
cheap auto insurance 8-]] auto insurance quotes 9442 auto insurance quotes 22409 Florida car insurance quotes =]]] online auto insurance low cost 935090 buy cheap auto insurance online tot car insurance for >:-[[[
BitXzbQcrgqSDwt | @ 2013-06-09 17:03
buy viagra aimqkb car insurance quote 8-OO how does viagra work =-OO accutane purchase vxtrs cialis 075851 car insurance quotes ME eifth
QpcYRrox | @ 2013-06-09 17:03
car insurance quote xqh life insurance quotes gilmag car insureance qogls auto insurance quotes 98234 online colleges 3371
MysldNRNNV | @ 2013-06-06 02:21
auto insurance quotes New York pjc Oklahoma City car insurance quotes 7478 cheap car insurance South Dakota %OO cheap car insurance =-(( insurance auto auctions ojnukc auto insurance online 4466
HqfKQGYzpfeZr | @ 2013-05-30 01:24
cheap auto insurance %-OO colleges online =O car insurance quotes foct genericviagra 937 car insurance quotes %-]]] viagra xabxr viagra 73737
JPBiUgXuFsoLW | @ 2013-05-27 14:44
prednisone pills 8994 cheap auto insurance 345 buy viagra tishd car insurance online 713 auto insurance quotes bcj auto insurance quotes 8]]]
EPmqSEHHr | @ 2013-05-27 14:44
sildenafil yuv auto insurance quotes IL =-DDD eastwood auto insurance hih cheapest auto insurance 41331 carinsurance 394009
ClGJaRkLgUJsYof | @ 2013-05-27 14:44
Memphis cheap car insurance txvlp auto insurance quotes =)) cheapest auto insurance 18860 no prescription cialis ivel online store cialis 2597 cheap auto insurance 474046 Wyoming auto insurance quotes =-DD
YaofrMhXEMg | @ 2013-05-27 14:44
buying viagra 990143 cheap car insurance Memphis vatal cheap car insurance >:]] free car insurance quotes exrq cialis online ejebjn car insurance quotes 164684 insurance auto auctions 680
QhUnESTLLEkOXm | @ 2013-05-24 15:39
car insurance quotes %-]] Vermont car insurance quotes 8-]] cialis kxdx cheap car insurance >:-]] car insurence :-OOO
Jhon | @ 2013-05-24 12:53
Reporter waren hier, um zu sehen, ugg ブーツugg ムートンブーツThomas saboThomas Sabo Online Shopisabel marant sneakersisabel marantLongchamp TaschenPrada taschenMichael Kors TaschenHermes TaschenAllen zu üben dort weiter, eine halbe Stunde später später ist seine Schießausbildung nicht vorbei, aber nicht wie üblich courtside Reporter beschwert, aber nicht die Geduld verlieren, scheinen sie bei dir heute ein Shooting zeigen. Ergebnis, praktiziert Allen eine ganze Stunde auf 100 Freiwürfe traf letzten Endes, kam nur an den Rand Schwitzen Interview."Mein Ziel ist es, den Ball in der 100 werfen, habe ich 102," Allen sagte: "Wir müssen lernen es einchristian louboutin schuhechristian louboutinlouis vuitton taschenlouis vuitton Online ShopJack Wolfskin SaleJack Wolfskin outletlouis vuitton taschenlouis vuitton Online Shop bisschen von Zeit zu Zeit Aufnahmen, nenne ich dieses Labor."
IIIBFQPEoPZGLyUy | @ 2013-04-17 21:29
cialis epia auto insurance online cdachn
WdIWenTcCIdoOqictQD | @ 2013-04-15 17:14
viagra online jvv buy cialis rxnom
RLEuwyRWgT | @ 2013-04-12 02:24
viagra cheap 8-]] prednisone buy >:DDD
NCJNhxSFlteYV | @ 2013-04-12 02:24
lifeinsurance 399 levitra >:-]]
UWOtCHRXRqVrrKll | @ 2013-04-12 02:24
prednisone 716066 sildenafil 98146
VkERraWYnvch | @ 2013-04-12 02:23
viagra %-[[ auto insurance online 8-]
BMSOptFL | @ 2013-04-10 07:20
life insurance company 56062 cheap insurance :]]]
UieVykuIvlMAEQrQfD | @ 2013-04-10 07:20
cheap auto insurance :]] sildenafil and tamsulosin 684401
JWKdoLAFrupH | @ 2013-04-10 07:20
buy viagra in usa mwnw prednisone no prescription 549
MUgBtNhnhfskOgGP | @ 2013-04-08 04:34
life insurance quotes qbnu levitra :D
CaTavhEOxamxpz | @ 2013-04-08 04:34
viagra =-) buy viagra qif
KImEqDzbZtW | @ 2013-04-08 04:34
buy viagra 25mg 8]]] prednisone %-O
GTSCRZmbXnNYhzbvf | @ 2013-04-06 12:04
viagra =-[[ buy viagra =((
BwtSgvICA | @ 2013-04-03 22:01
car insurance rates 48768 auto insurance quotes 739
KTuQvbnJdhGrBdkpaeq | @ 2013-04-03 22:01
accutane %-PP carinsurance 872
VUnxzEvwDnPrVGPR | @ 2013-04-03 14:56
cialis 3023 car insurance quotes djt
PfTFHKkOMQRCr | @ 2013-04-03 04:22
cialis =-) how to get prescription accutane 019131
OoHmxivOdPxh | @ 2013-03-28 16:21
generisk cialis vij car insurance quotes 131
GTkjcmVqURRNGV | @ 2013-03-27 16:08
auto insurance quotes mohv state auto insurance smenb
ZdMjcMOgSxk | @ 2013-03-27 16:08
car insurance rates lyvjvm cheap california auto insurance >:)
KuuRFwaCC | @ 2013-03-27 16:08
cheap car insurance >:(( car insurance online %)
OJXZytAGmMWujmoHMGV | @ 2013-03-25 15:50
viagra without a prescription jmtar buy car insurance online xoldb
OYwZICjpHvXZN | @ 2013-03-23 16:43
auto insurance quotes 59198 buy car insurance online 9471
YkJYRqovnYVkQU | @ 2013-03-20 14:28
Good day Paul,Not sure if I have commented on your blog yet. If not, my apologies, because I have visited your blog before. If I have, here goes again, lol. Im also in the Quick Start Challenge. I like the way how we are promoting his product every time we say it on each others blogs. You have been lucky enough to meet him. I hope to meet him oneday as well. I have some friends staying somewhere in England, so maybe I will pop over sometime and visit your country.Good luck with the rest of the Quick Start Challenge! accutane Viagra
Name *
Comment *
Verification *
 Reload Image